您现在的位置: 首页 > 体质养生 >

春季养肝蜂蜜泡蒜饮食养生

时间:2019-07-26  来源:饮食养生

大蒜的健康功效有许多,虽然是有益身体健康的食物,却有不少人因为忍受不了大蒜独特的气味而放弃食用。其实想要改善它的味道、并让其功效加倍发挥的方法特别简单。就是——用蜂蜜泡。这样吃最护肝,特别适合春季食用哦~

韩国人经常把大蒜和其他食物搭配起来食用,既改善了口感云南治疗癫痫病哪家医院疗效好,又提高了大蒜的健康功效,而蜂蜜泡蒜可谓是最佳的黄金搭档。

蜂蜜中所含的矿物质和糖分,能和大蒜的营养成分结合起来,可增强肝脏功能。中国医师协会养生专业委员会常委刘健教授称,大蒜属于辛辣刺激性的食物,会刺激胃黏膜,吃过后还会引 起口干,而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作平凉最大的癫痫病医院有几家用。因此,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴的缺点,还能更好地保护胃黏膜。

可先把大蒜放微波炉中加热郑州军海医院治癫痫专业吗1到2分钟,或者用开水烫5分钟左右,然后再用蜂蜜泡1周左右就可以吃了。在倒入蜂蜜前,可以先将大蒜放 入30%左右的盐水中浸泡一段时间,捞出后去除水分,以免造成大蒜腐烂,这样做出来的大蒜没有涩味,味道会更好。食用时,可以用水把蜂蜜稀释后饮用,也可 加入适量的柠檬汁。

北京癫痫病比较好的医院是哪家>蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后,因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收,也能减少大蒜对胃的刺激。应提醒的是,大蒜虽有杀菌的作用,正常人每天最多也只能吃2到3瓣,肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右,过多容易引起胃痛或腹泻等症状。肝、肾疾病患者在治疗期间应避免食用。

上一篇: 石榴籽的功效有哪些 石榴籽有避孕的功效吗食材百科

下一篇: 中药碎骨子的功效与作用碎骨子的用法用量和禁忌注意中草药