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DIY瘦腹瘦腰减肥食谱 柚子冰粉

时间:2019-10-15  来源:饮食养生

核心提示:想轻松减肥,瘦腹瘦腰效果好?小编推荐你试试柚味冰粉吧!当零食,代晚餐,帮你瘦腹瘦腰,减掉腰腹赘肉。 专家:柚味冰粉瘦腹瘦腰原理 柚子又称香栾、雷柚,清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值高。从中医学看,柚子肉味甘、酸,性寒,具有健脾

   

    瘦腹瘦腰哪种方法效果好?女生网小编今天推荐你试试柚味冰粉吧!当零食,代晚餐,帮你瘦腹瘦腰,减掉腰腹赘肉。

  柚味冰粉瘦腹瘦腰原理

  柚子又称香栾、雷柚,清香、酸甜、凉润,癫痫病有哪些症状营养丰富,药用价值高。从中医学看,柚子肉味甘、酸,性寒,具有健脾胃、清肠利便的功效,能针对腰腹部赘肉起到削油功效。

  现代营养学认为,柚子是最具食疗效益的水果。柚子肉含有丰富的枳实、新橙皮和胡萝卜素、B族维生素、维生素C、矿物质等。

  现在医药学研究发现,柚子肉中还含有丰富的类胰岛素成分,能有效降血糖、降血脂,以此起到减肥瘦身的效果。

  冰粉热量低,存于胃肠道时间长,具有很好的饱腹效果。与柚子肉搭配能起到不挨饿减腰腹赘肉的神器效癫痫病治疗比较好方法果。

  学做瘦腹瘦腰柚味冰粉

  方法一:柚子肉+冰粉粉

  材料:柚子1个、冰粉粉1袋、沸水适量。

  做法:

  1.柚子去皮,取其果肉,将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用;

  2.冰粉粉放入大碗中,边加沸水边搅匀;

  3.待盆中的水开始凝固时,加柚子肉,完全凝固后就河南治癫痫病到哪家医院好大功告成啦!

  储存:以上制作量一般可以食用3天左右,需放于冰箱储存,以保证新鲜不变质。

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