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产妇饮食禁忌 产妇吃这些影响婴儿发育母婴保健

时间:2019-11-16  来源:饮食养生

   产妇饮食禁忌?对于产妇来说,有些食物是产妇尽量不食用的,如浓茶、咖啡、可乐、巧克力、麦乳精、味精、鸡精、酱油、辛辣刺激的调料。如给新生儿喂奶的产妇过多食用巧克力,会对婴儿的发育产生不良影响。

  因为巧克力中所含的河南中医癫痫医院可可碱能够进入母乳,通过母乳被婴儿吸收并蓄积在体内,久而久之,可可碱会损伤婴儿的神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,导致婴儿消化不良,睡觉不稳,出现爱哭闹的现象。

  另外产褥期不可减肥,但也不可热量过高,以免引起过度肥胖。饮食以恢复体能,保证泌乳量为宜。

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  刚刚分娩结束,就让产妇大量喝汤,容易使产妇迅速涨奶,大量分泌奶水;而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩,容易发生破损,一旦被细菌感染就会引起乳腺感染,乳房会出现红、肿、热、痛甚至化脓,不仅给产妇带来痛苦,还会影响正常哺乳。癫持续状态安定怎么用>

  因此产后不宜过早催乳,适宜在分娩一周后逐渐增加喝汤量,以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在一周后也不可无限制地喝汤,正确做法以不引起乳房胀痛为原则。

  产妇食用过多高脂肪食物,会使奶水中的脂肪含量增加,而这种高脂肪奶水不利于婴儿对营养物质的吸收,还容易使他们发生腹泻。同时,产妇摄取过多的高脂肪癫疯中医医院食物容易引起身体发胖,使身材难以尽快恢复。

  应该给产妇多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养丰富的清汤,如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。提醒一点,汤和肉要一同吃,这样才能真正摄取到营养。

 

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