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怀孕可以吃黑枸杞吗没有比此文更专业的解释

时间:2020-01-13  来源:饮食养生

  怀孕对所有的准妈妈来说,可谓是一件五味杂成的喜事,兴奋之中夹杂着不安;喜悦之中隐藏着惶恐;幸福之中承载着责任。毕竟一个新生命的降临,对个人对家庭来说都是一件大事。为了自己为了孩子,孕妇营养必须要跟上。就有细心的丈夫发问了,怀孕可以吃黑枸杞吗?他深知,黑枸杞是保健软黄金,是女性养颜驻颜、调理经血最高大上的神器。

  一、孕妇营养长春成方癫痫病医院预约挂号状况:

  《卫生研究》期刊关于《中国8省(市)孕妇营养与健康状况结果分析》表明:怀孕期间贫血患病率平均为14.0%,城市显著高于农村(P0.05),主要为轻度贫血。孕期出现腓肠肌痉挛的比例平均为39.3%。城市和农村孕妇均存在蛋白质、维生素A、钙、铁等摄入量未达到推荐摄入量的问题,以钙缺乏最为突出。孕妇孕期自我保健知识主要来源于亲属、朋友、医疗机构、书报和电视,对城市孕妇而言,网络也是获得知识的重要途径。结论蛋白质和多种微量营养素不足西药冶癫痫病能治愈吗是孕妇营养方面存在的突出问题。

  调查研究显示,孕妇的普遍营养问题是:缺铁性贫血、缺钙、蛋白质摄入量不足。

  二:黑枸杞滋补功效

  《黑果枸杞中十三种元素含量的测定》研究结果表明 :黑果枸杞中钙、镁、铜、锌、铁等元素的含量远高于宁夏枸杞中相应各元素的平均含量 ,钾、锰含量远低于其平均值 ,钠含量与其相当。钴含量远高于绿叶蔬菜的含量 ,铬含量较牛奶中含量低。镍含量比谷物、腌广元治疗癫痫病医院排名肉、蔬菜中的高。镉、铅含量较普通植物中的略低 ,不构成污染。

  除此之外,黑枸杞是被公认为,自然界花青素含量最高的果实,能够有效清除自由基,抗衰老、提高身体免疫力,还具有良好的抗辐射功能。

  三、黑枸杞的副作用

  黑枸杞与红枸杞一样,同属药食同源中药材,尚无资料说明有任何副作用;只提示,脾胃虚寒、阴虚体质、感冒发烧者慎用。

  分析到这里,在看的各位云南哪家医院治癫痫效果靠谱,相比对孕妇是否可以吃黑枸杞,有了自己的答案;孕妇普遍贫血、缺钙、蛋白质摄入量不足,身体疲软;而黑枸杞富含各种微量元素,又能提神抗疲劳、提高免疫力,若与红枣搭配,煮成红枣黑枸杞汤剂,再适合孕妇不过了。

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