您现在的位置: 首页 > 四季养生 >

太极经络 命门在太极拳练习中的重要性

时间:2020-01-13  来源:饮食养生

  太极拳是中国传统武术,习练太极拳的好处是强身健体、延年益寿,太极拳是现代人养生的首选运动。太极拳的特点柔和缓慢,没有人群限制,下面随着太极经络,了解命门在太极拳练习中的重要性。

  命门在太极拳练习中的重要性

  命门是人体的重要穴位,那么命门在太极拳练习中有何重要性呢?太极拳结合人体经络,打太极拳可疏通经络。

  习练太极拳,是一项内外俱练、神形双修的体育运动。所以,对人体重要脏器肾与命门的锻炼,愈来愈受到人们的重视。本文就此谈些个人的粗浅看法,旨在与读者朋友进行交流。

  我们知道,人体的肾脏位于腹腔后壁腰椎两旁,左右各一。从西医学的角度来看,肾脏的主要功能是形成尿液,借以排出体内代谢过程的最终产物即体内废物。中医学所说的肾,则是一个组合概念,是以肾脏为主体的一个系统。

  太极拳具有癫痫病能不能吃羊肉养生的作用,习练太极拳通过梳理经络,促进血液循环,提高身体新陈代谢。

  除了解剖学所说的肾脏本体中,为督以上几种说法的相同之处在于,它们都认为命门是具有形质的,位置确定,有物可寻。此外,另有别样说法,也为人们所重视,那就是…肾间动气说”。此说认为:“命门乃两肾中间之动气”(明朝孙一奎《医旨绪余》),是人体原气的发动、生成。

  这与《难经》所说的“十二经脉者,皆系于生气之原。所谓生气之原者,谓肾间动气也”是相吻合的。这“肾间动气”的地方,是修炼丹田功法的所在地。功家常说“。肾气充盈,其气冲督”,当丹田真气饱满充实之后,则经过第二腰椎的命门穴外,它还包含肾卜腺、性腺等内分泌组织和泌尿生殖器官;而且,中医学还将人体一个极为重要的部位——命门,与肾联系在一起。所以,肾与命门常常被人们相提并论。

  关于命门的位置,历来就有多种说法。明朝赵献可认为,“命门在人身之中,对脐附脊骨癫痫有什么药物”,在“两肾各一寸五分之间”(《医贯》)。另一种说法,是将有肾视为命‥。中医典籍《难经》说:“肾两者,非皆肾也,其左者为肾,右者为命门。”更有医家进一步强调两肾与命门理功能的一致性,认为它们皆为“真元之根本”,故倡导“两肾总号为命门”(明朝虞搏《医学正传》)。

  修炼太极拳要做到气沉丹田,丹田集合了人体力量,通过丹田练习太极拳的内力。

  还有一种说法,把命门与丹田联系在一起,认为命门就是丹田。明朝张景岳就说:“人之初生,生由脐带,脐接丹田。是为气海,即命门也。”丹田为男子藏精之所、女子受胎之处,人在此处获得生命并出生,称其为“生命之门”也有道理。

  日常习练太极拳,习拳者在谈动作要领时,也常说“命门”如何如何,但这往往是指人体后腰部的命门穴,该穴位于第二腰椎棘突下凹陷沿督脉向上移动,命门穴就成了“肾间动气”这股力量输注的门户。这个过程关系到小周武汉治疗癫痫病哪的医院效果好天功法,所以“肾间动气说”更为功家和拳家所认可。

  以上众说,各有道理。或问:命门到底在什么地方呢?结合下面谈到的肾与命门的生理功能,可以帮助我们做出选择。

  肾与命门的生理功能

  中医学认为,肾与命门的功能是紧密联系在一起的。《难经》云:“命门者,精神之所舍也,男子以藏精,女子以系胞,其气与肾通。”命门之气与肾通,表明它们在生理功能方面是相互沟通、相互联系的,肾具有命门的作用,命门也具有肾的功能。

  单独来讲,肾的主要功能是藏精,既藏有先天之精(生殖之精),又藏有后天之精(脏腑之精)。先天之精和后天之精的来源虽然不同,但同藏于肾,称之为“肾精”。中医学的气化理论认为,精能化气。肾精所化之气,称为肾气”。肾气之盛衰,关系到各脏腑的正常活动,这颇似现代社会时时刻刻都离不开的“能源供应”。

  治疗宝宝睡觉后抽搐若按中医阴阳学说来讲,可以将肾的生理功能概括为肾阴、肾阳两个方面的作用。肾阴为人体阴液的根本,对人体脏腑组织起着滋养、濡润的作用;肾阳为人体阳气的根本,对人体脏腑组织起着温煦、推动的作用。

  所以,无论是从“肾精化气,为脏腑组织提供能源供应”的角度来看,还是从…肾阴、肾阳对脏腑组织的生理活动具有统辖、支配的作用”来讲,肾功能的重要性是显而易见的。

  至于命门,古代医家把命门比喻为走马灯运转的动力源(走马灯中点燃的蜡烛)——火,认为命门火就是人体的阳气之源。命门火旺,身体强健;命门火衰,则体弱多病。这种观点,与中医对“肾阳”的解释是一致的。

  更有医家把这种“动力”的说法联系到五脏六腑的生理功能上,认为脏腑生理活动的正常运转,皆依赖于人体阳气的供应与推动,而这阳气的根本所在,则在命门,故《难经》强调说:“命门者,诸神经之所舍,原气之所系也”。

上一篇: 适合三类人的节后处方 哈尔滨市南岗区中西医结合医院院长 王新本

下一篇: 7种既抗病又营养的水果推荐