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柿子的营养价值 吃柿子应该注意这些问题

时间:2020-01-13  来源:饮食养生

  柿子与西红柿不同,西红柿是属于蔬菜类而柿子属于水果类,且柿子比西红柿要好吃。那么大家知道柿子的营养价值吗?以及柿子的作用有哪些?吃柿子要注意哪些事项呢?想必大家一定很关心这些问题吧,那就请看下文吧。

陕西癫痫病在哪家医院治的好  柿子的营养价值

  涩柿子中含碳水化合物很多,每100克柿子中含10.8克,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,这也是大家感到柿子很甜的原因。

  新鲜柿子含碘很高,能够防治地方性甲状腺肿大。

  柿子中四岁的小孩子患上癫痫病能得到治疗吗?的有机酸等有助于胃肠消化,增进食欲,同时有涩肠止血的功效。

  柿子富含果胶,它是一种 水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

  柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别外伤性癫痫能治好吗是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。

  柿子含单宁,易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以贫血患者应少吃为好。

  柿子的作用宝宝晚上睡觉抽搐p>

  提高机体免疫功能,促进机体生成抗癌、抗流行病病毒的干扰素,对感冒、癌症等有较好的作用。

  软化血管增强血管弹性,并从生理上调整血压,对高血压、低血压也有很好的作用。

  利尿通便、消肿、减肥。

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