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秋天出现嗜睡症要怎么治疗

时间:2020-05-18  来源:饮食养生

1、症患者要多运动

伊春好的癫痫医院是哪个m;text-align:left;">大地春回,万物苏的时节,应多走出户外活动,进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供量,嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

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2、嗜睡症患者要进行饮食调理

现代医学研究认为,嗜睡与人体蛋白质缺重庆治癫痫医院有那些少、机体处于偏酸环境和素摄入不足有关,因此时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入,如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

3、嗜睡症患者要生活要规癫痫患者吃什么能辅助治疗癫痫?

要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。

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