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清蒸鳕鱼的做法清蒸鳕鱼怎么做美容食谱

时间:2020-06-01  来源:饮食养生

清蒸鳕鱼

主料:鳕鱼

配料:葱姜丝、枸杞(可选)、鸡油

调料:料酒、白胡椒粉、生抽

清蒸鳕鱼的做法

1、鳕鱼两块,用清水冲洗一下,控干水分。

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2、少许料酒和白胡椒粉稍微腌制一下。

3、葱叶划成细丝,用清水泡上,再泡几粒枸杞。

4、调味汁:小碗里倒入4勺生抽。

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5、锅子中加水烧开后,放入鳕鱼块,将葱丝和姜丝放在表面。

6、淋上调味汁。

7、再挖一坨鸡油。

8、放在鱼块上。<太原癫痫医院那里好/p>

9、盖上锅盖,大火蒸4——5分钟,关火,不揭盖,虚蒸2分钟。

10、点缀上葱丝和枸杞,鱼肉鲜美多汁,入口即化。

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:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品

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