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赵薇健身就靠永恒的蛙泳

时间:2020-06-17  来源:饮食养生

不久前的一次网络评选中国十大活动中,赵薇名列榜首。作为第一美女,刚刚结束在珠海《车神》的拍摄,赵薇很是放纵了一下自己的胃,每顿饭即使吃饱了也还要继续吃,搞得现在又“嚎叫”着开始。

其实赵薇最胖也不过54公斤,天生骨架小的她只需减一二公斤就会非常显瘦了,但“对减肥追求无止境”的她还是尝试了多种方式。每部戏武汉治疗癫痫哪家好开拍前两周是她固定的减肥期,那段日子对她而言是最痛苦的。

推脂:赵薇曾经做过玛花纤体的代言人,一度非常喜爱推脂的方法,虽然已经不再作它的代言人,但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。因为不用让“想吃就吃”的她控制,而是用外部的力量使全身的肌肉,燃烧脂肪,由外向内的按摩,尤其对小铜陵治疗癫痫好医院,治疗经验分享腹赘肉最有效果。

游泳:每当拍摄动作片时,赵薇都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗五十分的力气,而拍摄动作片就会消耗一百二十分的力气,对体能的要求非常高。每次游上1000米,中间休息几次,赵薇心中没有难度的运动使她的全身都得到了锻炼。尽管是“永恒的蛙泳”,游泳还是赵薇认焦作哪能看癫痫,这家医院靠谱为最见效果的运动。

仰卧起坐:随时随地都可以进行的运动,不必做得太多,重在坚持。

瑜伽:能对内分泌的调节起到非常大的作用,练了一次后就见到了效果。赵薇不指望用这个减肥,但瑜伽能使心灵得到净化,令崇尚“,万事大吉”的赵薇很小儿癫痫怎么治是偏爱,她打算有时间要好好的练习一下。

高尔夫:不拍戏时赵薇可以一整天都待在球场上。高尔夫更多的是起到放松神经,彻底休息的作用,减肥倒在次要了。

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