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为白领健康护航八招式(5)

时间:2020-06-17  来源:饮食养生

办公族简单易学的铅笔法

(1)在自己周围摆数枝铅笔,呈半圆形;

(2)右腿站立,左腿抬起后扬,按逆时针方向拾起铅笔洛阳第五人民医院癫痫科预约电话;

(3)可一枝挨一枝地拾,也可隔一枝拾一枝;

(4)坐在地上,把铅笔摆在身体四周,手刚刚能拿到的地方;

(5)扭转上体,用右手拿起地癫痫可以治好吗上的所有铅笔;

(6)重新摆好铅笔,改用左手拾铅笔;

(7)坐在椅子上,两腿伸直,把两脚放在另一张椅子上,在地上摆好铅笔;

(8)右手广东#!好癫痫病医院拾铅笔;

(9)另摆笔改用右手拾起。

总结:白领们常常认为自己的没有时间来进行养生运动,那么,就来尝试小编为您盘点的办公哪家医院治疗羊羔疯权威室保健法吧,让你轻松拥有养生秘笈。无论有多忙都要留有休息的时间。

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