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九大按摩法缓解女性腰痛烦恼(3)

时间:2020-06-17  来源:饮食养生

7.腰痛按摩法:旋转腰臀。

两手相互摩擦至热。然后,两手叉腰,大拇指在前,其余四指按住两侧肾俞穴,先顺时针旋转腰呼和浩特看癫痫哪个好臀部9次,再逆时针旋转9次,连续36次。每天活动腰臀部,可舒筋活血、通利关节、强健腰肌。

8.腰痛按摩法:捶腰骶。

以手四指握大拇指成拳,用拳四川哪医院治癫痫好背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到尾骶部,左右各叩击36次,具有活血通络、强筋健骨作用。

9.腰痛按摩法:擦腰。

搓手至热,以两手掌面紧贴腰部脊柱癫痫治疗医院两侧,一上一下为1遍,连续擦100遍。具有温经散寒、壮腰益肾的作用。

女性由于生理上的原因,远比朋友要容易被腰痛缠身。而大多时候腰痛并没有严重到需要上医院接受时,大部分人都会选择家庭疗法。那么,你梅州市看癫痫病的专科医院在哪里知道该如何缓解女人腰痛问题吗?不妨试试以上所提到的这些按摩法吧。相关文章推荐:

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