您现在的位置: 首页 > 养生食谱 >

开心果的营养价值 开心果的四大功效养生文化

时间:2020-07-28  来源:饮食养生

5、白藜芦醇

白藜芦醇也是著名的天然抗氧化剂之一,可清除自由基,抑制脂质过氧化反应。除保护心血管系统之外,白藜芦醇还具有提高免疫力、抗癫痫发病多久能清醒癌、抗病毒、抗衰老等多种功效。

6、槲皮素

槲皮素是一种类黄酮,具有较强的抗氧化作用。

南昌哪里治癫痫g>7、植物甾醇

像大豆一样,开心果中含有较多植物甾醇。植物甾醇又叫植物固醇,它有助于预防血脂异常及动脉粥样硬化。

8、儿童羊癫疯的常见症状表现膳食纤维

与其他坚果相比,开心果的优势是膳食纤维含量较高,大约30-50粒开心果中就含有2-3克膳食纤维。

开心果属于坚果的一类,对于我河北癫痫病到哪里治好们身体有着重要的营养功效,对于一些疾病以及身体的保健瘦身都有非常好的作用,那么今天小编就为大家讲讲,开心果的四大功效,在我们平时的生活中,大家可以多加食用,快来看看吧!

上一篇: 完达山等奶粉企业审计不合格 三聚氰胺检出限度养生资讯

下一篇: 子宫肌瘤是怎么形成的?疾病库