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打篮球对身体有什么好处,经常打篮球的六大好处

时间:2020-07-30  来源:饮食养生

打篮球可以减少脂肪,增强人的腿部,腹部,上肢肌肉力量,尤其是对腿部肌肉有很好的锻炼效果,同时还能保持光洁柔韧。

<脑电图对于癫痫病诊断治疗的意义p> 打篮球需要运动到全身,体内温度升高了,就会出大量汗液,通过排汗可以调节体内温度平衡,同时还能排出体内的大量废弃物。

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经常打篮球可以增强心脏功能,使脉搏输出量增加,动脉血管壁中膜增厚,骨骼肌肉和心肌中的中毛细血管分布数量增加,这些都有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能提高北京治癫痫医院 。同时,打篮球还可以使血压下降,降低血清胆固醇含量,有助于预防高血压,冠心病等症。

打篮球的时候,肌肉活动紧张,心西安癫痫病哪家医院好脏工作增加,心肌血液供应和代谢加强,心肌纤维变粗,心壁增厚,心脏体积增大,搏动变得有利,从而有效防治心血管病。

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