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旅行后薏米粥祛腿部浮肿 - 日常调理 - 天下养生网

时间:2020-08-10  来源:饮食养生

  旅途归来,长时间坐车、坐飞机后腿部异常浮肿怎么办?其实,喝碗薏米粥就可以加快恢复的步伐。

  薏米可以健脾利湿,有消除水肿的作用,是消除因长时间坐卧血液循环不畅而引起的下肢、腿以及脚部浮肿非常不错的选择。而中医师认为,旅途奔波还易引发一些人体热、上火等问题,这时候在薏米粥里加点红豆或绿豆就更好了。因为这两种合肥哪家医院看癫痫食物除了有利水消肿的作用,还可以清热解毒。

  薏米粥最好吃上3到7天。因为虽然长时间坐车引起的腿部浮肿一般1-2天就能恢复,但这时消除的水肿只是肉眼看不到了,其残余的湿气却还存留在组织间隙中,水分还没能回到血液循环中被代谢出去,因此彻底消除体内湿气还要多吃几天。

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  薏米:健脾,渗湿,止泻,排脓。用于脾虚腹泻,肌肉酸重,关节疼痛,水肿,脚气,白带,肺脓疡,阑尾炎。常用量9~30克。利湿健脾;舒筋除痹;清热排脓。

  1. 对心血管的影响:抑制呼吸中枢,使末梢血管特别是肺血管扩张。

  2. 抗肿瘤:尤以脾虚湿盛癫痫大发作的症状主要表现在哪些方面的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。

  3. 增强免疫力和抗炎作用,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。

  4. 降血糖:可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。

  5. 抑制骨骼肌的收缩:薏仁可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉之挛缩,缩短其疲劳开封市羊羔疯的早期症状有哪些曲线;能抑制横纹肌之收缩。

  6. 镇静、镇痛及解热作用:具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。

  7. 降血钙、延缓衰老,提高机体的免疫能力。

  8. 水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣。

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