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一年之季在于春 春季养生八大禁忌 –

时间:2020-09-17  来源:饮食养生

养生之道网导读:春天人体各种机能开始逐渐活跃,因此春季养生不可小视,古语说一年之际在于春,因此做好春季保健能为全年的健康打好一下基础。那么春季养生有哪些注意事项呢?春季吃什么能防病健体呢?春捂又该怎么做呢?


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春季养生 牢记8个禁忌

春天来了,天气也在逐渐的变暖,同时也是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。所以是养生保健的最佳时期。下面就让专家为大家揭露春季养生的禁忌,支招预防疾病的方法。

一忌:上火就用解毒沈阳治癫痫病靠谱医院,怎么样

刚到春天,我的口腔溃疡就没消停过,吃了牛黄解毒丸也不顶事儿! 刘小姐郁闷地抱怨道。其实在专家眼中,一上火就乱用降火药,是最大的 灭火 禁忌。

专家支招:预防上火喝点菊花茶

春主生发,燥是一大特保定羊羔疯正规医院点,很多人会出现口干舌燥、大便干结等 上火 症状。中医将 上火 分为实火、虚火,要根据 火种 来灭火。比如牛黄解毒丸对降实火,也就是伴有大便干结的症状有用,但对因脾胃虚引起的上火作用不大。

预防上火应做到每日多吃果蔬、多喝水、规律排便等,西安治疗癫痫病的医院哪里好还可喝点菊花茶、金银花茶。

二忌: 春捂 不当

很多人都知道春捂秋冻,但做起来却出现两个极端:年轻人靠着火力壮不捂,早早就穿起了单衣和单鞋;老人、小孩却容易捂过头,捂出了汗还 顽固 地不脱衣服。

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